一、夫妻性生活一星期几次

 

 

同房次数是因人而异的。同房频率跟一个人的年龄,体质,性格,职业,气候,环境,情绪等多种因素紧密相关的,因此,夫妻生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定,而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。

 

假如原有各种慢性病,夫妻生活一旦过度,就易于复发,更应加以节制。因此,不要盲目地与别人比较,似乎比别人多一些,就认为是过度,就一定不好,而是要根据自己的感受来判断。

 

夫妻生活初期,性欲一般较强烈,同房次数多些,一般为一周3~6次,但是凡事都有度,不宜过频,要以次日的双方精神状态作为判断标准,如果双方都不觉得疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,这就表示同房适度。倘若出现精神不振,头重脚轻,食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,即使欲望强,也应当加以节制。

 

还要注重自己夫妻生活后所获得的感觉。和谐,美满的夫妻生活对身体的免疫能力有非常好的支援作用,一次良好的夫妻生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处,只要双方第二天感觉疲劳,夫妻生活就是适当的!

 

 夫妻性生活一星期几次

 

 

夫妻性生活一星期几次?在此基础上,可以参考以下数据和计算方法。

 

我国古代医学家孙思邈在《千金方》中提出:“20岁盛者1日再施(二次),虚者1日一施;30岁盛者2日一施,虚者3日一施;40岁盛者3日一施,虚者4日一施;50岁盛者5日一施,虚者10日一施;60岁盛者10日一施,虚者20日一施;70岁盛者30日一施,虚者不施。”

 

据美国性学专家金赛性学报告统计,20岁左右时平均每周性爱7～10次,40岁左右时平均每周为1.4次,60岁左右时平均每周为0.5次。此外,男人在25~35岁、45～55岁属于两个阶段的性欲萧条期,但体力会自行恢复,不必惊慌,也不需要用药。65岁为第三个萧条期,适宜服用保健品。值得指出的是,男性终身有性,不要自我淘汰。美国还有调查显示,在20~40岁人群中,体力劳动者平均每周性爱3~7次,脑力劳动者每周2~8次。

 

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的首位数×9,即用自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。比如说30多岁的男性,3×9=27,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,20天内可性爱7次,大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人。

 

当然,这些参考数值要根据每个人营养、体力、精神、环境、文化水平和生活习惯而灵活掌握。

 

二、规律的夫妻生活的好处

 

 

第一,规律的性生活能够使人长寿。英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些性生活匮乏者的一半。

 

第二,性生活能降低乳腺癌发病率。人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放,起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说,高品质和规律的性爱,能弥补其从未生育的不足。

 

第三,良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。有研究显示,男性每月射精21次,就能显着减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精,前列腺癌的发病率会减少15%。

 

第四,性生活可以抵抗感冒。研究显示,性爱能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活,可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。

 

最后也是最重要的,性生活能让人变得年轻。一项对3500人进行的研究发现,每周性生活达到两次的人,看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。而每周有3次性爱的人,看上去要比实际年龄年轻12岁,可以称得上是“超级年轻”了。

 

正常均分的性生活有益于身心正常、种族繁衍,有益于学习和上班,也会给家庭带来畅快和欢畅。那么夫妻性生活要注意什么细节呢?

 

三、夫妻性生活要注意这些细节

 

 

1、房事前的愉快交谈

 

房事中女人的感觉很重要,当她感觉心情愉悦的时候,会更容易投入到性生活中。换句话说,愉快地交谈最能激起她的性欲。房事前,女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈,或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些“我爱你”、“我很在乎你”这样的情话,女人会因此产生很强的性欲。

 

2、卧室外的调情

 

在女人的世界里,房事跟生活是密不可分的。爱人在卧室外如何对待她,直接关系到她在床上的表现。即使没有性爱的时候,也可以跟她调调情、说说爱,这样可以让他在性生活中更快的投入。相反,若是在床外对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等,都会使她不能投入性爱,热情不起来。

 

 夫妻性生活一星期几次

 

 

3、浪漫的前戏

 

前戏这个问题是老生常谈了,不过也是对于女人极有效的助兴方法之一。女人恨喜欢肢体的接触和爱抚,有时跟性爱无关。所以当恩爱的时候,自然少不了给她浪漫的前戏,拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴。很多女人抱怨男人除了前戏,很少对她们有这种亲密行为。因此,经常拥抱和亲吻她,她会觉得幸福。通过足够的拥抱、亲吻、爱抚,调动起女人的性欲,才能让她更快的融入房事氛围中,享受接下来的幸福和快乐。

 

4、淘气的行为

 

男人在房事中做出淘气的行为,也能对女性起到助性作用。请一定要记住:房事不是一件严肃的事,请把它当做一场“游戏”吧。若男人在性爱中表现得太严肃了,连笑都不笑的话,往往使性爱变得有压力而死气沉沉,男女双方都体会不到性爱的乐趣。

 

5、房事后的温存

 

女人的性爱,并不是结束于性高潮,高潮后的余韵能给女性满足感。高潮后,她想多些温存。所以男性记得,房事后要给她必要的温存,一个亲昵的吻,几句柔情的话,或者是抱着她入眠,都能让女性更满足。